フットバスは、専門の機械を使うのが一番なのですが、実は手軽に行えるものがあるのです。
それは、バケツなどの普通の容器にお湯を入れて行う方法です。特に発泡スチロースはオススメだそうです。なぜなら他の容器に比べ保温効果があるからです。
またスーパーなどに行けばただで、手に入りますよね。これもお手軽な点です。もちろんただお湯を入れるだけではなく、専用のマイナスイオン水や入浴剤などを入れるのも効果的ですね。またアロマオイルを入れるのもいいですね。
アロマオイルは、ラベンダー、レモングラス、ローズマリーがいいそうです。
ただ、発泡スチロールといっても、いつまでも保温効果があるわけではないので、忘れずにポットにお湯を入れてそばにおいていてください。さめたらお湯を足しましょう！
市販のフットバスの問題点は、振動が気になったり、火事や漏電の恐れもない点です。電気の刺激が苦手な人にもオススメですね。
私も早速試してみました。とても気持ちよく、もちろん費用は０円です。お手軽で、体中がぬくもってスッキリしました。
高額なフットバスを買う前に一度試してみるには、ちょうどいいものでした。ぜひ一度お試しください。ちなみに発泡スチロールはりんごなど果物の入ったものがいいですよ！